After Work Meditation in München 

Du bist regelmäßig gestresst. Es fällt dir schwer herunterzukommen und dich abzugrenzen? Eine effektive Möglichkeit, um bei dir anzukommen und dein Alltagsstress hinter dir zu lassen, ist Meditation. Besonders nach einem anstrengenden Arbeitstag. Komme voll im Hier und Jetzt an und lade dich mit frischer Energie auf. Wir führen jeden Donnerstag Abend eine effektive und vielfältige Meditation mit dir durch. Lass dich inspirieren! Meditation bringt eine großartige Qualität in dein Leben.

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Entspannung

Wandle deinen Stress in Entspannung und Präsenz um. Komme voll in der Gegenwart an und erfahre was es bedeutet dich fallen zu lassen. Beobachte dich selbst und deinen Körper.

Resilienz

Meditation führt zu mehr Belastungsfähigkeit und Ausgeglichenheit durch einen bewussten Umgang mit dir selbst und das fokussieren deiner Wahrnehmung.

Körperliche und geistige Vitalität

Meditation und die positiven Folgen wirken gesundheitsfördernd für Geist und Körper. Die Epigenetik hat sogar herausgefunden, dass Achtsamkeitspraktiken die Zellalterung verlangsamen.

Mehr Leistung

Nur wenn wir uns die Zeit Wert sind unsere Batterien wieder aufzuladen, können wir uns wiederum mehr fokussieren und bessere Leistungen erzielen. Ob im Privat- oder Berufsleben.

Preis pro Meditation: 15 €

Aktuell max. 8 Teilnehmer pro Abend

Dauer: max. 1 Stunde

Ort: Harras in München, Plinganserstr. 51, 1. Stock

Zeitpunkt: Donnerstags um 19 Uhr

Mitbringen: Bequeme Bekleidung

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Meditationsarten

Es gibt eine Vielfalt an Meditationen. Angefangen bei Stillemeditationen über Atemmeditationen hinzu aktiven Meditationen. Lass dich überraschen was dich erwartet. Eines ist sicher: Du wirst entspannter und ausgeglichener gehen, als du gekommen bist.

Die Meditationsgruppen sind pro Abend aus aktuellem Anlass auf 8 Teilnehmer beschränkt. Also sichere dir deine Teilnahme rechtzeitig.

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Meditationsleiter: Dr. Manuel Burzler (Arzt) & Timo Janisch (Coach) von deineMindbase

Seit 12 Jahren meditieren wir nun regelmäßig und erzielen dadurch unglaubliche Effekte bezogen auf unsere Ausgeglichenheit, unser Bewusstsein, unsere Präsenz und unser Glück. Wir wollen Dir eine Plattform bieten, um Gleichgewicht und Balance in dein Leben einzuladen. Besonders wenn du in einem fordernden Beruf arbeitest und täglich mit Stress zu kämpfen hast.

Wir freuen uns dich auf einer unserer Abende anzutreffen...

Immer mehr Menschen erkennen die Meditation und Achtsamkeit, als wertvolles Tool für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben an. Ob unerfahren oder erfahren, wir laden dich herzlich ein mit uns im Hier und Jetzt anzukommen.

"Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken." - Eckart Tolle

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